mam 17lat i 36na łapce moze mało co/??ale wyciskam 90kg mam rzezbe mocną i mam zamiar cos wbic ale mysle ze cypio albo dece durabolin najpierw bo oma to głupota.mam zioma co bije ją i wygląda jak tłusta kulka a ja go na łape piz**am jak chce;)oma to woda;)pzdr
@B-Real Piszesz prawde, co nie zmienia faktu że plan działa Ja tez pisze prawdę. gregorcio ja życiówke w MC wyciągnąłem po cyklu z odpuszczeniem tego ćwiczenia, jak skupiłem sie na siadach i wiosłowaniach jednorącz po 5powt Ale żeś sie tego RDL uparł. Może też moja wina, bo nie zaznaczyłem że cały czas mówie o przysiadzie trójbojowym,w troche [...]
Kamil weź mnie nie osłabiaj , czy twoim zdaniem taki tric jest naturalny ? Wygląda jak worek ziemniaków pod skórą i to jeszcze w takim wieku . Pomodlę się za ciebie jak będę miał okazje .
Fluor158, mam nieodparte wrażenie że jesteś kolejnym pseudo-geniuszem i osobistym trenerem, który uważa że jak ktoś za***ie koks to wygląda jak po syntholu w minute. Po 1. to co kto robi, to jego sprawa. Po 2. wiele osób ma tak za***isty gen, że może podetrzeć się dopingiem do pewnego momentu. Po 3. Zazdrościsz że nie masz dojścia? Nie rozumiem [...]
[...] boju bez komendy. Byłem przygotowany wtedy mimo kontuzji na 130. Od 13 czerwca już nie trenowałem. Jaki mam teraz wynik? Nie mam pojęcia, bo zaczynam właśnie rozruch. W miarę uzyskiwania jakichś niemizernych wyników, będę uzupełniał profil. W sumie zaczynam wszystko od nowa... DZIĘKUJĘ ...... ZA RADĘ!!! DOZGONNY SZACUNEK ZA OSIĄGNIĘCIA!
Witam Tez mam kilka pytan. 1.Czy przy ukladaniu planu treningowego moge sobie zrobic tak ze w tyg 1 robie jedne cwiczenia a w tyg 2 inne np jak w tyg 1 robie mlotki i uginanie sztangielki w siadzie to w tyg 2 uginanie sztangi stojac i modlitewnik , oczywiscie w innych partiach tez taki "system" bym prowadzil. 2. Moze nie ten dzial ale [...]
[...] rano na czczo 1tabs przed treningiem Bcaa - 1g/10kg mc przed i po treningu Glicerol - od 5g do 30g przed treningiem (będę zwiększał) Power guarana - 2tabs przed treningiem Cyk przed snem L-karnityne bede zwiększał, jak efekty poczuje że jej działanie słabnie. A guggul włączę po 6tyg. Uff, wszystko chyba, troche chaotyczne, ale to pierwszy test.
dzieki m8) popatrze na te cwiczenia i zobaczymy co do tych zaciskow to spytam sie na recepcji bo bez nich przypal sztanie platko bardzo lubie;p no ale zmienie jak radzicie na martwy pewnie tez bede musial jakies smieszne 50kg zaczac czy cos bo niemam sily i techniki dlatego sie wstydze lol ... lepiej zaczynac z paskiem czy bez? / ten rld to nie [...]
skoro juz temat jest to tutaj dokoncze nie bede pytał teraz tam bo tak jak Dissault robie do tej pory dwie duze partie dzien po dniu- klata+barki potem plecy+kaptur ,dalej łapy(biceps,triceps,przedramie) i na 4 dzien nogi daje rade innej opcji przy takich dniach nie widze... przeciez nie bede zaczynał od łap bo na drugi dzien czuje zakwasisko na [...]
porównałem deczke z tematem krzykacza moja wygląda identycznie http://www.sfd.pl/Nandrolone_Decanoate_Norma_rozebra%C5%82em_na_czynniki_pierwsze-t551017-s2.html testy z naklejkami wypadły pozytywnie także zobaczymy jak to będzie Dzięki za odpowiedź
[...] reguły, niektóre składniki zawarte w suplach mozna jesc w sumie i lata po dacie, np nieorganiczne zwiazki magnezu, wapnia innych skl mineralnych - zachopwauja sie w zasadzie jak odczynniki chemiczne. Inne substancje - np kwasy tłuszczowe (o3, o6) - sugeruja jesc sporo przed koncem terminu przydatnosci do spozycia. Co do samych bialek nawet [...]
To wygląda mniej więcej tak. Mnie trener (jak i pewnie większość z was) zawsze uczy wykonywania techniki jak bardziej technicznie z zachowaniem wszystkich "walorów". Natomiast podczas walki to wygląda o wiele inaczej. Człowiek podczas stresu nie wykona techniki perfekcyjnie. Te odruchy co do np. bloków - odpowiednia praca nóg itd. [...]
Jak pompka i pobudzenie ma być, to może taki mix (o ile posiadasz już nieco szersze doświadczenie z pobudzaczami)? Skład tested burnera wygląda naprawdę godnie - jeśli byłoby w środku to co w składzie to super sprawa, aczkolwiek chyba jeszcze nikt go nie przyjmował. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ARGI_POWER-opis2744.html + [...]
jak wygląda rozkąłd btw/kg masy ciała? w jakim celu pijesz białko do wiekszosci posiłkow? co do poprawek to s.m.p.a. Ci juz napisał wrzuc warzywa, węgli masz (na oko) tyle co na redukcje
Chodzi o to że mój trener od MMA to vice- mistrz świata w karate fudokan. Chciałem sie dowiedzieć ogólnie jak wogole wygląda karate fudokan. Bo uczy nas kopnięc okrężnych takich jak w karate. Bo w MT np low kick kopie się prostą nogą a w karate unosi się kolano, skręca się biodro i dopiero strzal z pod udzia. I zastanawiam się czy stójka z [...]
KoksikzBG, to sa wytyczne z Luksemburga i powiem Tobie że sytuacja wygląda inaczej i bardzo dużo firm kopiuje produkty, jak byś miał własne produkty to tez byś próbował je w jakimś stopniu chronić Najważniejsze dla nas jest żeby suplement działał dlatego tak są dobierane substancje i w takich dawkach żeby działało na każdego konsumenta
Mikadorus chciałem ci wyjaśnić w jak najprostszy sposób różnicę między ludźmi normalnymi a muzułamnami. Nie każdy tak jak ty ma ochotę na pisanie referatów o unii europejskiej, brudasach i innych bzdetach. Jeżeli uważasz że to co oni odpyerdalają na CAŁYM świecie jest OK i że mają do tego prawo bo jak napisałeś Gospodarz również musi szanować [...]
[...] mięśni ofkoz) to nie takie hop-siup, dlatego przyjmuję, że zajmie mi to ok. 2 lat Podstawą oczywiście będzie dobrana dieta (ale nie o tym tutaj), suplementacja białkiem i za jakiś czas kreatyna (planuję spróbować po 1 makrocyklu, ale to jeszcze kwestia otwarta, muszę poczytać jeszcze o cyklach kreatynowych, żeby nie przesadzić). Poniżej mój [...]
Burneika miesza w glowie mlodym.. PRzeciez to jasne, ze nei od jego specyfikow i tego miesa co ma na stole tak spuchl.. Moj obiad wyglada identycznie - do tego makaron albo potas(ziemniaki) Tutaj nie chodzi o dziecinne picie na ławce. Na balach, bankietach, imprezach okolicznosciowych nie raz jestes 'zmuszony' napic sie. Jak na razie niczego [...]
gimnazjalisci na koksie
